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■2017/3/4
3月に入り、会社員や公務員の方々にとっては移動の時期でもありますね。
 また子供達の卒業や入学などもあったりで節目の時期でもあります。
 何かと行事も重なる中で。暴飲暴食や睡眠不足になりがちですが
春は「春眠暁を覚えず」
とのことわざがありますが、寒い冬から暖かい季節に向かって体の陽気エネルギーが動きはじめます。これからの活動期に向かってしっかり体を準備するためにはたっぷり眠ることが大切ですね。
寝だめ食いだめは出来ないといいますが、それでも眠れるなら寝たほうが良いでしょう。食いだめも、時に食べ過ぎた後は一食、二食抜かすぐらいのほうが内蔵が休まってすっきりするのです。
何かと変化する季節の変わり目こそ十分に体調管理をしたいものです。

■2017/3/4
3月に入り、会社員や公務員の方々にとっては移動の時期でもありますね。
 また子供達の卒業や入学などもあったりで節目の時期でもあります。
 何かと行事も重なる中で。暴飲暴食や睡眠不足になりがちですが
春は「春眠暁を覚えず」
とのことわざがありますが、寒い冬から暖かい季節に向かって体の陽気エネルギーが動きはじめます。これからの活動期に向かってしっかり体を準備するためにはたっぷり眠ることが大切ですね。
寝だめ食いだめは出来ないといいますが、それでも眠れるなら寝たほうが良いでしょう。食いだめも、時に食べ過ぎた後は一食、二食抜かすぐらいのほうが内蔵が休まってすっきりするのです。
何かと変化する季節の変わり目こそ十分に体調管理をしたいものです。

■2017/2/28
この時期子供達は卒業や新入学などが続き心も弾み、期待とともに少しの不安を抱いて新たなる未来に向かって歩いていきます。
 社会人、特に公務員や会社員は転勤や移動のお達しを受けて慌ただしく準備をしている方も多いとおもわれます。
 何はともあれ忙しい時期でもあり、春の気候の変化に体のリズムも変わってきているのですが、いつの間にか心身共に疲れが重積し、気が付いたら少し落ち込んでいて「鬱傾向」になっていたり、体の疲労感が抜けず「不定愁訴」といわれる様々な原因が定かでないめまい・肩こり・不眠・腰痛・胃痛などの症状が改善しないと訴える方がこの時期から増えてきます。

何事も早目の対処が大切です。
体調がいまいち思わしくない、元気が出ない、などが気になる方はお気軽にご相談ください・

■2017/2/28
この時期子供達は卒業や新入学などが続き心も弾み、期待とともに少しの不安を抱いて新たなる未来に向かって歩いていきます。
 社会人、特に公務員や会社員は転勤や移動のお達しを受けて慌ただしく準備をしている方も多いとおもわれます。
 何はともあれ忙しい時期でもあり、春の気候の変化に体のリズムも変わってきているのですが、いつの間にか心身共に疲れが重積し、気が付いたら少し落ち込んでいて「鬱傾向」になっていたり、体の疲労感が抜けず「不定愁訴」といわれる様々な原因が定かでないめまい・肩こり・不眠・腰痛・胃痛などの症状が改善しないと訴える方がこの時期から増えてきます。

何事も早目の対処が大切です。
体調がいまいち思わしくない、元気が出ない、などが気になる方はお気軽にご相談ください・

■2017/2/28
梅の花があちこちで観梅の人々をその香りとともに楽しませてくれる季節となりましたが、片や「スギ花粉」にも悩まされる季節でもあり、アレルギー体質の人たちにとってはしばらく憂鬱な季節が続きます。

■2017/2/10
2月11日(土)は休診日です。

土曜日しか来院出来ない患者様には大変ご迷惑をおかけいたしますが、11日(土)は祝日と重なり、今回の祝日は休診させていただきます。

私、永野ともども自らの心身をリフレッシュさせていただき、よりよいコンディションで皆さまをお迎えいたしたいと思います。

■2017/1/12
正月休みに続き翌週も祝日が入って3連休となり、まだ頭も体も本格的に回ってないような1月となりそうです。
 しかもインフルエンザやノロウィルスなどの強力な感染症が蔓延していますから十分に手洗い、うがいをしながら体力(免疫力)を充実させたいものです。

少し体に不安要素を感じたら早めの対策をとりましょう。
 特に背部の凝りや腰痛は沢山の体の警報として現れることが多いのでこのような症状が改善傾向が見られないような方は早めに御来院下さい。



■2017/1/3
新年あけましておめでとうございます。

1月4日(水)より診療開始いたします。
 
本年も皆様の日常生活が質の良いものであるよう健康面からお手伝いできましたら幸いです。



■2016/12/27
年末年始のお知らせ
本年は
12月30日(金)迄
 受付:午後1時迄

新年は
1月4日(水)より診療致します。
この日は最終受付は午後5時迄とさせて頂きます。

当院は来年で12周年を迎えます。
微力ではありますが、地域医療の一端として皆様の信頼にお応えすべく来年も精進してまいります。

残すところ後数日ではありますが、気になるような体のコンディションでしたらまだ間に合いますので駆け込み下さい。

■2016/11/10
立冬も過ぎ、いよいよ冬の到来です。
 北の国では例年より早く冬将軍が暴れまくり、早や積雪が深くなりつつあり住民の生活に影響が出ているようです。
雪に埋もれた生活を経験したことが無い関東以西の人々には想像だけでは推し量れない厳しさがあると思ます。
 冬の寒気団が入ってきて雪国だけでなく関東地域も乾燥しており、風邪やウイルス性感染症に罹患する人が増えています。
 罹患しない為には「手洗い・うがいの励行」は大切ですが、やはり日頃の疲労を蓄積させない、バランスの良い食事を摂る、睡眠を6時間以上確保する、など常識的なことが日常的に励行できていれば予防につながるのでしょう。
 さあ!あとは体を縮こませないで動かしましょう!
冬の街を歩いて探索してみるのも良いかもしれません。新しい発見があれば気持ちもリフレッシュ。
そう、頭と体と心のリフレッシュは貴方の免疫力をたかめます。
何をするかはあなた次第、目に見えない敵(細菌やウイルスなど)との闘いの季節でもある冬。負けないぞ!という気合も入れながら乗り切りたいですね。


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